Raziskave so se lotili na Univerzi v Michiganu, kjer so zaposlenim v različnih podjetjih na delu ponudili posebne prostore za dremanje ali pa so jim dovolili iti na daljšo pavzo. Kot se je izkazalo, so tako povečali njihovo produktivnost, manj je bilo izbruhov slabe volje, prišlo pa je tudi do povečanja odpornosti na stres.
Najpomembnejša stvar, ki jo je spanec doprinesel, pa je varnost na delovnem mestu.
Rezultati študije in preteklih študij v povezavi s spancem kažejo, da pomankanje spanja čez noč lahko delavca ovira pri pozornosti, spominu in pripomore k splošni utrujenosti. “Izkaže se tudi, da imajo ljudje, ki jim manjka spanec, več problemov pri nadzorovanju negativnih čustev,” pravi Jennifer Goldschmied, študentka doktorskega študija na Univerzi v Michiganu.
“Naše raziskave kažejo, da večkratni kratki spanec tistim, ki so primorani ostali pokonci dalj časa, pomaga nadaljevati z zahtevnimi nalogami.”
Raziskave so bile narejene na štiridesetih odraslih osebah, starih med 18 in 50 let.
Tekom eksperimenta so raziskovalci osebam naključno dodelili ali 60-minutni spanec ali pa gledanje televizije, na katerem se je predvajal posnetek narave. Na koncu opravljene naloge so vsi rešili anketo na računalniku, kjer so bili povprašani o zaspanosti, razpoloženju in impulzivnosti.
Prišli so do ugotovitve, da so se tisti, ki jim je bil dodeljen spanec, kasneje dlje in bolj uspešno ukvarjali s težjimi nalogami kot pa tisti, ki so gledali televizijo.
