Pametni telefoni, pa tudi druge pametne naprave, so postali del našega vsakdana. Te multifunkcijske igrače nam lahko ponudijo velika doživetja. Tako kot odrasli ima tudi že večina otrok svoj pametni telefon. Ko govorimo o težavah z zasvojenostjo s pametnimi telefoni, bi morali biti še toliko bolj pozorni na prekomerno uporabo pri otrocih.
Ameriška akademija pediatrov priporoča največ eno do dve uri gledanja zaslonov (televizija, računalnik, telefon ali tablični računalnik) dnevno. Prekomerna uporaba naprav bi bila lahko škodljiva za razvoj možganov. Prav tako naj bi bile posledice vidne ob zmanjšanju koncetracije pri učenju. V skrajnih primerih se lahko zasvojenost izraža tudi v agresiji.
Razumevanje, da je treba postaviti določene meje, je preprosto. Vpeljava in izvedba teh ciljev pa je lahko povsem druga zgodba. Kako se tega lotiti?
Z otroki se pogovorite
Začnite odkrit in iskren pogovor, v katerem otrokom predstavite meje uporabe naprav. To bi lahko sprožilo buren odziv, zato jim povejte, da to počnete za njihovo dobro.
Postavite pravila in se jih držite
Pravila je potrebno vzpostaviti in jih upoštevati. V primeru, da želi otrok čas podaljšati, ne smete popustiti, tudi če bo zaradi tega začel zganjati cirkus. Potrebno je predstaviti tudi sankcije, ki bodo sledile, če bodo te omejitve kršene. Če boste popustili, lahko to le poslabša in uniči zastavljene cilje.
Otroke navdušite za zunanje aktivnosti
Vzpodbudite jih, da bodo čim več časa preživeli zunaj, v naravi. Ukvarjanje s športom bo na otroka vplivalo veliko bolj pozitivno. Ne smemo pozabiti, da je lahko tudi zabavna elektronika koristna, bistveno pa je, da znamo več zvrsti aktivnosti uravnovesiti in s tem otroku ponuditi fleksibilnost.
Aplikacije
Ena od metod, ki se morda zdi najlažja, je postavitev gesel. Z njimi lahko onemogočite uporabo določenih aplikacij oz. naprav, lahko pa uporabo tudi časovno omejite. Za to so na voljo brezplačne aplikacije, kot sta ParentKid in Mobile Guardian.
